O ombro de nadador ou “ombro de nadador” é um problema comum entre os nadadores e manifesta-se frequentemente como síndrome de conflito da coifa dos rotadores e tendinopatia. A coifa dos rotadores é constituída por quatro músculos e tendões que rodeiam a articulação do ombro. Estes músculos - supra-espinhoso, subespinhoso, redondo pequeno e subescapular
-estão particularmente envolvidos nos movimentos de rotação do braço e na estabilidade da articulação.
Esta perturbação resulta do movimento repetitivo do braço acima da cabeça, típico dos balanços, e pode causar inflamação e microtraumas ao nível da articulação e dos tendões.
Se não for tratada corretamente, a doença pode agravar-se ao ponto de comprometer a mobilidade e o desempenho desportivo.
Por isso, é fundamental atuar precocemente com as medidas preventivas corretas e ser capaz de reconhecer sinais precoces, como a dor durante ou após o treino, para intervir imediatamente com o diagnóstico e a reabilitação corretos.
intervir imediatamente com o diagnóstico e a reabilitação corretos.

A prevenção é o primeiro passo para evitar lesões graves. Para além de desenvolver uma técnica de natação correta, que permita uma melhor distribuição da carga sobre os músculos, os tendões e as articulações, é essencial realizar exercícios de preparação orientados para manter uma boa mobilidade do ombro e reforçar os músculos estabilizadores da omoplata e os músculos da coifa dos rotadores.
A prevenção da dor é um fator importante para a manutenção da mobilidade do ombro e para o reforço dos músculos estabilizadores da omoplata e da coifa dos rotadores. Em caso de persistência dos sintomas, um exame médico com uma ecografia do ombro torna-se indispensável para avaliar com precisão a mobilidade articular, a dinâmica dos movimentos do ombro, a integridade dos tendões e a presença de eventuais lesões ou inflamações. Esta investigação diagnóstica permite planear um tratamento específico sempre sob orientação médica e evitar o agravamento do problema.

A principal terapia para o ombro do nadador é geralmente o exercício orientado num ambiente de reabilitação, que pode ser apoiado por técnicas manuais e terapias instrumentais para gerir para gerir as primeiras fases da recuperação. Nos casos mais complexos, podem ser utilizados tratamentos de intervenção guiados por ultra-sons, nomeadamente com anti-inflamatórios para reduzir a dor e favorecer a cura. Para uma solução eficaz e a longo prazo, é importante personalizar o percurso de tratamento em função do diagnóstico e das necessidades específicas de cada desportista,

Dr. Marco Gastaldo

*O Dr. Marco Gastaldo é um médico especializado em Medicina Física e de Reabilitação, trabalha no
centro médico Isokinetic de Turim e é especialista em traumatologia e reabilitação desportiva,
ultra-sons e procedimentos de intervenção guiados por ultra-sons.