O ombro do nadador
Fisio&lab Torino©

As lesões na natação são principalmente devidas à sobrecarga funcional, uma vez que a natação, em
cada estilo, envolve a repetição contínua de um gesto esportivo específico.
Durante o treinamento, o estilo livre é o mais utilizado e, portanto, o movimento dos ombros.
é, de longe, aquela que tem o maior número de repetições.
Conseqüentemente, a lesão mais comum entre os nadadores que se dedicam a intensas ou
A atividade competitiva é o chamado "ombro do nadador".

Essa síndrome é um distúrbio inflamatório dos tendões do manguito rotador.
rotator cuff tendões, é encontrada em nadadores, mas também em outros esportistas que submetem seus
ombros a grandes cargas de trabalho, como tenistas, jogadores de basquete e beisebol, jogadores de voleibol...
A dor no ombro, um sintoma de inflamação, inicialmente se manifesta apenas no
momento de repetir o movimento esportivo específico, mais tarde, se a situação piorar, a dor tende a se manifestar
agrava, a dor tende a se manifestar mesmo com simples movimentos de braços e, se
a intensidade e/ou freqüência do treinamento não é suspensa ou modificada,
a inflamação pode aumentar, levando mesmo à bursite.
A terapia para essa patologia é fisioterapia com uma primeira fase destinada a reduzir a
inflamação e dor, por exemplo, com a administração da terapia manual,
ondas de choque e terapia Tecar. A segunda fase do tratamento é dedicada ao tratamento completo de
recuperação da articularidade gleno-scapulo-umeral e escapulotorácica com foco na
quanto à prevenção de recidivas.
A fim de evitar essa inflamação, o trabalho "seco" também é muito importante,
ou seja, trabalho não específico fora da água, com fortalecimento muscular, coordenação
mobilidade e flexibilidade incluídas em um curso estável.

TREINAMENTO
Falsos mitos da natação livre
Mauro Lanzoni - ENDU Channel
TREINAMENTO
3 exercícios em águas abertas que acabam com o tédio
Mauro Lanzoni, ENDU Channel
TREINAMENTO
Respiração em estilo livre
Mauro Lanzoni, ENDU Channel
TREINAMENTO
Avaliação funcional dos desportistas
Fisio&lab Torino©