Os atletas concentram-se frequentemente na preparação física, mas a preparação "mental" é igualmente importante para uma carreira e uma prática desportiva saudáveis, correctas e satisfatórias. O coaching, ou coaching e orientação, é um método, uma abordagem mental, utilizado para melhorar a capacidade de avaliar, compreender, organizar e concentrar-se na realização de objectivos e na maximização do desempenho desportivo. Um verdadeiro percurso de formação, personalizado em função das aspirações, para a aquisição de um elevado grau de consciência e que deve acompanhar o treino desportivo.
O coach, enquanto treinador "mental", concentra-se no futuro, apoia o atleta, através de uma escuta ativa, a encontrar respostas e a considerar pontos de vista alternativos, a transformar os medos em oportunidades para atingir os seus objectivos utilizando as suas próprias capacidades. O coaching é uma disciplina que se estabeleceu nos Estados Unidos há mais de 60 anos, enquanto é relativamente jovem em Itália, onde, hoje, está finalmente a encontrar o devido reconhecimento e popularidade, graças aos Jogos Olímpicos de Tóquio, com Jacobs a sublinhar a importância do treinador pessoal para a vitória. O treino de um atleta deve, portanto, ser um percurso completo que envolva o corpo e a mente. Na realidade, o coaching é um método que pode ser aplicado em todas as esferas da vida, não só no desporto, mas também no trabalho, na vida pessoal, na escola... que nos ajuda a viver melhor.