L'épaule du nageur est un problème courant chez les nageurs et se manifeste souvent par un syndrome de conflit de la coiffe des rotateurs et une tendinopathie. La coiffe des rotateurs est constituée de quatre muscles et tendons qui entourent l'articulation de l'épaule. Ces muscles - le supra-épineux, le sous-épineux, le petit rond et le sous-scapulaire - sont particulièrement impliqués dans les mouvements de rotation de l'épaule.
-sont particulièrement impliqués dans les mouvements de rotation du bras et la stabilité de l'articulation.
Cette affection résulte du mouvement répétitif du bras au-dessus de la tête, caractéristique des mouvements de rotation du bras, et peut provoquer des inflammations et des microtraumatismes au niveau de l'articulation et du tendon.
Si elle n'est pas traitée correctement, cette affection peut s'aggraver au point de compromettre la mobilité et les performances sportives.
Il est donc essentiel d'agir à l'avance en adoptant les mesures préventives adéquates et d'être en mesure de reconnaître les signes précoces, tels que la douleur pendant ou après l'entraînement, afin d'intervenir immédiatement en posant le bon diagnostic et en procédant à la rééducation.
Prévention et diagnostic : l'importance de l'échographie
La prévention est la première étape pour éviter les blessures graves. Outre le développement d'une technique de nage correcte, qui permet une meilleure répartition des charges sur les muscles, les tendons et les articulations, il est essentiel d'effectuer des exercices de préparation ciblés pour maintenir une bonne mobilité de l'épaule et renforcer les muscles stabilisateurs de l'omoplate et les muscles de la coiffe des rotateurs.
L'épaule doit être stabilisée au niveau de l'omoplate et des muscles de la coiffe des rotateurs. En cas de symptômes persistants, un examen médical avec échographie de l'épaule devient indispensable pour évaluer précisément la mobilité de l'articulation, la dynamique des mouvements de l'épaule, l'intégrité des tendons et la présence d'éventuelles lésions ou inflammations. Cette investigation diagnostique permet de planifier un traitement ciblé toujours sous guidance médicale et d'éviter l'aggravation du problème.
Rééducation complète : nager à nouveau sans douleur
La principale thérapie pour l'épaule du nageur est généralement l'exercice guidé dans un environnement de rééducation, qui peut être soutenu par des techniques manuelles et des thérapies instrumentales pour gérer les premiers stades de la récupération.
les premiers stades de la récupération. Dans les cas plus complexes, des traitements interventionnels guidés par ultrasons peuvent être utilisés, en particulier avec des médicaments anti-inflammatoires pour réduire la douleur et favoriser la guérison. Pour une solution efficace et à long terme, il est important de personnaliser le traitement en fonction du diagnostic et des besoins spécifiques de chaque sportif,
Dr. Marco Gastaldo
*Le Dr Marco Gastaldo est un médecin spécialisé dans la médecine physique et de réadaptation, il travaille au centre médical Isokinetic de Turin et est expert en traumatologie et en réadaptation sportive. Il travaille au centre médical Isokinetic de Turin et est expert en traumatologie et en rééducation sportive,
l'échographie et les procédures interventionnelles guidées par échographie.
